Sysop: | Amessyroom |
---|---|
Location: | Fayetteville, NC |
Users: | 23 |
Nodes: | 6 (0 / 6) |
Uptime: | 46:59:00 |
Calls: | 583 |
Files: | 1,138 |
Messages: | 111,071 |
Dobry wieczer!
cytat: "Ustalono, ++e +cwiat+eo s+eoneczne przenika przez ludzki tu+e||w, a fale podczerwone (zw+easzcza o d+eugo+cci 850 nm) przenikaj-a przez klatk-O piersiow-a i plecy, docieraj-ac do tkanek wewn-Otrznych. Najwy++sz-a transmisj-O zaobserwowano w zakresie 800rCo875 nm.
Zauwa++ono mitochondrialne wzmocnienie funkcji wzrokowych. Pojedyncza, 15-minutowa ekspozycja na +cwiat+eo o d+eugo+cci fali 850 nm, spowodowa+ea 16-procentow-a popraw-O kontrastu Tritan (niebieski-++||+ety) i 9-procentow-a
popraw-O czu+eo+cci Protan (czerwony-zielony) po 24 godzinach rCo nawet w s+eabym +cwietle.
Potwierdzono efekt systemowy. U uczestnik||w, kt||rych g+eowy by+ey ca+ekowicie zakryte foli-a (blokuj-ac-a dost-Op do oczu), czu+eo+c-c Tritanu nadal poprawi+ea si-O o 7%. Dowodzi to, ++e +cwiat+eo o d+eugiej fali ma efekt
systemowy rCo prawdopodobnie poprzez szlaki sygna+eowe mitochondri||w i cytokin.
Ubranie nie stanowi przeszkody. Nawet sze+c-c warstw zwyk+eej odzie++y (T-shirt, koszula, we+eniany sweter) by+eo prawie 100 razy bardziej transparentne dla +cwiat+ea o d+eugo+cci fali 850 nm ni++ dla +cwiat+ea widzialnego, umo++liwiaj-ac promieniom podczerwonym dotarcie do sk||ry i tkanek pod ni-a.
Mowa oczywi+ccie o +cwietle s+eonecznym, a nie o sztucznym o+cwietleniu LED-owym. Wi-Okszo+c-c o+cwietlenia LED do u++ytku wewn-Otrznego nie emituje +cwiat+ea podczerwonego, lecz zamiast tego emituje ostre piki w widmie niebieskim (400rCo450 nm), kt||re, jak wiadomo, zaburzaj-a funkcjonowanie mitochondri||w i zwi-Okszaj-a stres oksydacyjny, szczeg||lnie w przypadku braku kompensuj-acych fal d+eugich.
Odkrycia te podkre+claj-a kluczow-a rol-O +cwiat+ea s+eonecznego o pe+enym spektrum rCo a zw+easzcza jego sk+eadowych podczerwonych rCo w utrzymaniu zdrowia kom||rek i funkcji sensorycznych. W miar-O jak wsp||+eczesne +crodowisko coraz cz-O+cciej opiera si-O na sztucznym o+cwietleniu, kt||re pomija te korzystne d+eugo+cci fal, pozbawiamy nasze cia+ea wa++nych sygna+e||w biologicznych. Codzienna ekspozycja na naturalne +cwiat+eo s+eoneczne, nawet poprzez odzie++, wydaje si-O prostym, ale skutecznym sposobem wspierania zdrowia mitochondri||w i optymalizacji widzenia."
+|r||d+eo: art. pt. "+Uwiat+eo s+eoneczne poprawia wzrok i dzia+eanie mitochondri||w", aut. Nicolas Hulscher, URL (w j. ang.):
<https://www.nature.com/articles/s41598-025-09785-3>
i kopia, (w j. ang.):
<https://www.thefocalpoints.com/p/new-study-sunlight-penetrates-the>
i kopia, (w j. pol.):
<https://wolnemedia.net/swiatlo-sloneczne-poprawia-wzrok-i-dzialanie-mitochondriow>